Tuesday, May 31, 2016

Салата с броколи и бекон


2 глави броколи
150г бекон
100г сирене Чедър, настъргано на едро
1 малка глава червен лук, нарязан на тънки полумесеци
1/3 ч.ч белени слънчогледови семки
1/2 ч.ч майонеза
3 с.л светъл балсамов оцет
Сол и черен пипер

Бекона нарежете на малки кубчета и запържете в тиган с незалепващо покритие, докато стане хрупкав. Изсипете върху готварска хартия за да попие мазнината.

Броколите накъсайте на малки розички и сложете в голяма купа. 
Прибавете настърганото сирене, червения лук и слънчогледовите семки. Посолете леко и объркайте.

Разбъркайте майонезата с оцета.

Прибавете бекона, разбъркайте и полейте с майонезения сос. 
Поръсете с черен пипер и обръкайте добре, така че парченцата броколи да се покрият със сос.

Оставете в хладилника поне за час преди сервиране.

Tuesday, May 24, 2016

Кюфтета по Чирпански




За кюфтетата:
600г кайма, телешка или смес
1с.л олио
Сол, чубрица, смлян черен пипер, смлян кимион

За соса:
2-3 с.л олио или зехтин за готвене
Около 1кг картофи, обелени и наразяни на кубчета
1 голяма глава лук, нарязан на по-едри парчета
2 скилидки чесън, нарязан на ситно
2 бр. моркови (ако са по-малки може и 3бр.), нарязни на колелца
2 бр. червени пиперки, нарязани на лентички
4 стебла целина, нарязани на малки парченца или 2-3 резена целина нарязани на кубчета
1 ч.л смлян червен пипер
1 и 1/2ч.л брашно
2 с.л доматена паста, размита в 2-3 с.л вода
1 и 1/2 ч.ч наразяни на ситно консервирани домати
500 мл вода или телешки бульон
Сол,  смлян черен пипер
Пресен магданоз нарязан на ситно

Объркайте каймата с подправките и оформете малки кюфтенца от сместа.
Сгорещете 1 с.л олио в голям тиган и изпържете кюфтета само докато побелеят.
В тенджера загрейте 2-3 с.л олио, прибавете нарязния лук, чесъна, морковите, целината, чушките и задушете докато започнат да омекват. Прибавете картофите и гответе още 2-3 минути, като често разбърквате.
Прибавете червения пипер и  брашното и запържете за около минута като бъркате интензивно. Прибавете водата/бульона и бъркайте докато се разтвори брашното.
Прибавете доматите, доматената паста и кюфтетата.
Оставете ястието да заври, намалете огъня и гответе до готовност. Овкусете със сол и черен пипер.
При поднасяне поръсете с нарязан на ситно пресен магданоз.

Ястието може да сготвите и в мултикукър.
Кюфтетата пригответе и изпържете в тиган както е указано по-горе.
В мултикукъра загрейте 2-3 супени лъжици олио или зехтин на програмата за пържене.
Прибавете нарязния лук, чесъна, морковите, целината, чушките и запържете за около 2 минути.
Прибавете картофите и объркайте, прибавете червения пипер и  брашното, и запържете за около минута, като бъркате интензивно. Прибавете 350мл вода/бульон и бъркайте докато се разтвори брашното. Прибавете доматите, доматената паста и кюфтетата, сол, черен пипер и затворете плътно с капака, включете на програма STEW за 15-20 минути (минутите зависят от модела мултикукър, нагласете времето за което готвите супа или яхния). В моя мултикукър се приготвя за 15 минути.



Monday, May 9, 2016

Рибни кюфтета със сос Айоли


Продукти:

450г филета бяла риба, нарязани на парчета (аз използвах тилапия)
1 филия бял хляб
2 стръка зелен лук, нарязан на ситно
2 силидки пресован чесън или 2 стръка левурда, нарязани на ситно
1/4 ч.ч нарязан на ситно магданоз
1 яйце
1 ч.л горчица
сол и черен пипер
около 1/4 ч.ч галета
около 1 и 1/2 ч.л олио/зехтин

В купата на малък фуд процесор или чопър сложете парчетата хляб, зеления лук, чесъна (левурда), магданоза и смелете всичко докато хляба стане на ситни трохи.
Изсипете трохите в купа, а в каната сложете парчетата риба и смелете на ситно.
Изсипете смляната риба при трохите, прибавете яйцето, горчицата, сол и черен пипер на вкус, и омесете добре сместа. Оставете да престои около 10 минути. Премесете отново и оформете малки кюфтета, около 10 на брой.
Кюфтета оваляйте в галета и наредете в намазана с олио/зехтин тава.
Полейте внимателно кюфтета с 1с.л олио/зехтин.
Печете в предварително загрята до 200 С (400Ф) градуса 15 минути, обърнете кюфтета и допечете за още 10-15 минути.

Сервийте със сос Айоли!



Сос Айоли

1/2 ч.ч майонеза, готова или домашно приготвена
2ч.л прясно изцеден лимонов сок
2 скилидки пресован чесън
1ч.л нарязан на ситно чайвс или копър.
Сол на вкус

Объркайте всички продукти с вилица, до получаване на гладка смес.



Tuesday, May 3, 2016

Домашна храна за училище 5


Ето и линковете към предишните публикации:






Зелена салата с краставички, домати, пилешко и ранч дресинг, моркови и авокадо, парченца арабска питка(pita bread), праскова, синя слива


Пълнени чушки с кайма и ориз, доматки и краставици със сирене, кисело мляко, праскова


бъркани яйца, авокадо, доматчета, краставица, парченца праскова и ягоди, чипс от черен шоколад и стафиди в бял шоколад


сандвич с пилешко, сирене и зелена салата, доматки, авокадо, варена царевица, праскова и ягоди


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...