Безглутенови мъфини с банан и шоколад
2 меки банана, намачкани на пюре
1/3 ч.ч агаве сироп, кленов сироп или течен мед
2 ч.л течен екстракт ванилия
2 яйца
1/4 ч.ч кокосово масло, разтопено
200г бадемово брашно(около 2 ч.ч без 1 с.л)
3 с.л брашно от тапиока
1/3 ч.ч какао на прах, пресято
1 ч.л хлябна сода
50г настърган на едро черен шоколад
В голяма купа, объркайте банановото
пюре с агаве сиропа и ванилията.
Разбийте с вилица или тел двете яйца
и прибавете към сместа, объркайте.
Прибавете кокосовото масло и
объркайте.
В купа смесете бадемовото брашно с
брашното от тапиока, какаото и хлябната сода, объркайте добре.
Прибавете сухата смес към течната и объркайте
внимателно, само докато сухите съставки се поемат от течните.
Прибавете настъргания шоколад и
объркайте.
Разпределете сместа в 12 формички за
мъфини, покрити с хартиени кошнички.
Печете в предварително загрята до 175
С (350 Ф)градуса фурна около 20-22 минути, или когато заподена в мъфина клечка за
зъби излезе чиста (може да е изцапана от разтопения
шоколад)
Извадете от фурната, оставете още за
5 минути мъфините във фурната и след това извадете върфу решетка, докато
изстинат.
Танче,
ReplyDeleteчудесни, много интересни мъфини.Ще ги пробвам и аз, чудесна безглутенова рецепта.
Поздрави !
Много са вкусни!
DeleteТаничка,може ли да заменя бадемовото брашно с кокосово или друго безглутеново?
ReplyDeleteС друго ядково може би ще се получи същия резултат, с кокосово обаче, не може да се замени 1:1, трябва да е по-малко количество, защото то поема повече течност.
DeleteThis comment has been removed by a blog administrator.
ReplyDelete